أعراض نقص الحديد فى الجسم


    مما لا شك فيه أن عنصر الحديد هو أحد اهم العناصر الرئييسيه التى يحتاجها الجسم باستمرار لكى يستطيع القيام بوظائفه الحيويه ولكى تضمن الاستمرار على قيد الحياه ، اذ أن اى مشكله تتعلق بالحديد سواء كانت المشكله فى نقص عنصر الحديد فى النظام الغذائى الذى تتبعه او انه هناك مشكله فى امتصاص  الجسم لهذا العنصر من القناه الهضميه او من الممكن ان تكون المشكله فى نقل وتخزين الحديد فى الجسم نتيجه حدوث خلل فى الانزيمات التى تقوم بنقل وتخزين الحديد فى جسمك .
    ولكن كيف تعرف انك تعانى من نقص فى الحديد او ان هناك اى مشكله فى امتصاصه او تخزينه ؟
    إليك 10 اعراض او علامات اذا قمت بملاحظه احدها فى جسمك عليك فورا بالتوجه الى الطبيب المتخصص و اجراء التحاليل الطبيه اللازمه لكى يتم الوقوف على اسباب الخلل ومعالجته لكى تستطيع ممارسه حياتك بصوره طبيعه مره أخرى .


    1 - خلل فى مستوى الهيموغلوبين :


    يتسبب نقص الحديد فى الجسم عن حد معين فى حدوت خلل فى مستوى الهيموغلوبين وذلك لان الحديد يدخل فى تركيب الهيموغلوبين ومن ثم حدوث خلل فى تركيب كريات الدم الحمراء لان الهيموغلوبين هو بروتين مهم من اجل تركيب خلايا الدم الحمراء .
    ومن وظائف الهيموغلوبين حمل الاكسجين الى كل اجهزه واعضاء وانسجه وخلايا الجسم ، أى ان نقص الحديد يسبب نقص فى الهيموغلوبين ومن ثم نقص فى الاكسجين وبالتالى حدوث خلل فى معظم انسجه واعضاء الجسم مما يؤدى الى حدوث الانيميا والشعور بالضعف العام والتعب والكسل وتوتر المزاج والحاله العصبيه .


    2 - زياده ضربات القلب :


    بسبب نقص الحديد بقل الهيموغلوبين كما وضحنا  سابقا ونتيجه لذلك يتضاعف مجهود القلب لكى يضخ المزيد من الدم لكى يحمل الاكسجين الى خلايا الجسم مما يؤدى الى :
    ⇐ زياده معدل ضربات القلب .
    ⇐ تضخم فى عضله القلب .
    ⇐ فى بعض الحالات الحاده يحدث فشل فى عضله القلب .


    3 - ضعف الاظافر :


    من الاعراض او العلامات قليله الانتشار لقله الحديد ضعف الاظافر او ظهورها على شكل ملعقه الطعام وتكون مقعره من الوسط ومنحنيه لاعلى من عند الجانبين وتصبح سهله الكسر .
    لكن هذه العلامه نادره لاتحدث الا فى حالات نقص الحديد لفتره طويله جدا .


    4 - جفاف البشره والشعر :


    عندما تقل كميه الحديد والهيموغلبين فى الجسم ، يكون الجسم مجبرا على ضخ كميات كبيره من الدم فى الاعضاء والانسجه الاكثر حيويه والاكثر احتياجا للاكسجبن .
    ينتج عن ذلك قله الاكسجين والغذاء الذاهب الى البشره والشعر والاظافر فتظهر البشره شاحبه وجافه وضعيفه وقد تكون سهله التقشير ايضا ، ويظهر الشعر جاف وضعيف يتم شده من الجسم بسهوله وفى حالات نقص الحديد الحاده يحدث تساقط للشعر بكميات كبيره .



    5 - صعوبه التنفس :



    نقص الحديد يجعل الجسم فى حاجه اكبر للاكسجين لان العضلات والانسجه لم تحصل على حاجتها الضروريه من الاكسجين فيظهر الجسم كانه يلهث خلف الاكسجين مما يتسبب فى تسارع النفس ومن الممكن ان يؤدى الى انقطاع النفس ايضا .
    وتظهر هذه العلامه عندما يقوم الفرد بمجهود حتى لو كان صغيرا كالمشى لمسافه طويله او حمل الاثقال .


    6 - الصداع :


    من اعراض نقص الحديد انه يتسبب فى حدوث صداع ولكن فى حالات نقص الحديد لا يكون الصداع علامه مميزه بل يكون مصحوبا بدوخه او دوار .
    وسببه هو عدم وصول الاكسجين الى المخ بكميات كافيه فيحدث تورم للاوعيه الدمويه فى الدماغ فيشعر المريض ان دماغه ينبض مثل القلب ونتيجه هذا الضغط على الدماغ والاوعيه الدمويه يشعر المريض بصداع متكرر على فترات متقاربه .


    7  - التهاب الفم واللسان : 


    من الاعراض الشائعه السهله التمييز لنقص الحديد هو حدوث التهابات فى الفم وخصوصا عند زوايا الشفاه ومقدمه اللسان فتظهر بالوان شاحبه غير اللون الاحمر الوردى ويظهر اللسان بملمس ناعم جدا وتنتشر البثور داخل التجويف الفمى وعلى مقدمه اللسان
    وهذه علامات سهله لتمييز نقص الحديد اذ ان كل مايجب على المريض فعله هو النظر فى المرآه وملاحظه فمه من الداخل جيدا وتمميز ما إذا كان مصاب بنقص حديد ام لا . 


    8 - اهتزاز الساقين :


    كشفت بعض الابحاث العلميه مؤخرا عن وجود علاقه بين شعور المريض بهز قدميه فى وقت السكون او الراحه او النوم ونقص الحديد فى الجسم حيث ان الدراسات كشفت عن ان ربع المصابين بمتلازمه هز الساقين اثناء السكون لديهم نقص فى مستوى الحديد وبالطبع كلما قل مستوى الحديد كلما زادت هذه المتلازمه بشكل حاد اكثر .


    9 - الانيميا :


    من اهم العلامات المميزه لنقص الحديد هى الاصابه بالانيميا ولكن يعتمد ذلك على اجراء التحاليل الطبيه لمعرفه نوع الانيميا فإذا كانت هذه الانيميا ناتجه عن قله مستوى الحديد او حدوث مشكله فى امتصاص الحديد يجب علاج السبب فورا إما عن طريق تناول الاطعمه الغنيه بالحديد او تناول الأدويه التى تساعد على امتصاص الحديد من القناه الهضميه .


    10 - علامات أخرى :


    ⇐  بروده الأطراف : يشعر المصاب بفقر الحديد ببروده فى اليدين والقدمين حتى فى الجو المعتدل او الحار .
    ⇐  حدوث التهابات فى مختلف اجزاء الجسم : بسبب زياده فرص التعرض للعدوى نتيجه ضعف جهاز المناعه الناتج عن قله الحديد والهيموغلوبين .
    ⇐  الشعور بالقلق الدائم واضطراب المزاج والحاله النفسيه .
    ⇐  البيكا : وهو شائع فى الحيوانات اكثر وهى عباره عن زياده الرغبه فى تناول أشياء ليست أطعمه اعتياديه مثل لعق الخشب او الاحجار او الثلج او التراب .

     
    شارك المقال
    Eslam Gamal
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع بالمختصر المفيد .

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق